怀孕可以适量吃山药排骨汤。

山药中含有黏蛋白、皂甙等成分，能有助于降低血脂和血糖；而排骨则含有丰富的蛋白质及钙质，对促进胎儿骨骼发育有益。但需注意的是，由于山药属于淀粉类食品，过多摄入可能导致消化不良或体重增加过快等问题，因此建议适量食用。

如果孕妇对山药存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食应均衡多样，并遵循医生指导，避免高盐、高糖食物以及可能影响胎儿健康的添加剂。适当运动也有助于改善孕期身体状况。