坐骨神经痛的日常护理可以采用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素B族、针灸、神经阻滞等方法来缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。
患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度坐骨神经痛患者的短期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的坐骨神经痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物适合于因腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的坐骨神经痛伴有肌肉紧张的情况。
3.维生素B族
维生素B族具有促进神经修复的作用，有助于改善坐骨神经痛的症状。包括维生素B1、维生素B6等。对于缺乏维生素B所致的坐骨神经痛，补充上述维生素有益于病情恢复。
4.针灸
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，缓解坐骨神经痛。选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺。该方法适用于中医辨证为肝肾不足、寒湿痹阻所引起的坐骨神经痛。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以减轻疼痛的方法。例如在医生指导下使用利多卡因、曲安奈德等药物进行注射。此方法常用于坐骨神经痛急性发作时的快速止痛。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若保守治疗无效且病情持续发展，可能需要手术干预如微创椎间孔镜下髓核摘除术。
