总是贫血可能是缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、骨髓增生异常综合征等疾病引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏导致红细胞合成减少而引起的贫血。
铁是血红蛋白的重要组成部分，当铁摄入不足或吸收不良时，会导致红细胞数量下降，引起贫血。补铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等口服补铁药物可用于治疗缺铁性贫血。
2.巨幼细胞性贫血
巨幼细胞性贫血由维生素B12和/或叶酸缺乏引起DNA合成障碍所致，影响红细胞发育成熟，导致贫血。这些营养素参与红细胞DNA合成过程，缺乏会影响红细胞的正常生长和分裂。补充维生素B12和/或叶酸制剂，如维生素B12片、叶酸片，可纠正巨幼细胞性贫血。
3.再生障碍性贫血
再生障碍性贫血是由多种因素导致骨髓造血功能衰竭的一组综合症，其特征为全血细胞减少、炎症感染和出血倾向。骨髓造血干细胞损伤或缺乏使得白细胞、红细胞和血小板产生减少，进而出现贫血、乏力等症状。环孢素A、甲泼尼龙等免疫抑制剂有助于改善再生障碍性贫血患者的免疫状态，促进造血恢复。
4.溶血性贫血
溶血性贫血是指红细胞破坏速率超过骨髓造血补偿能力所导致的贫血，可能与遗传因素、感染、自身免疫紊乱等原因有关。遗传缺陷导致红细胞寿命缩短，无法有效发挥运输氧气的功能，从而引发贫血。糖皮质激素类药物如氢化可的松注射液、地塞米松磷酸钠注射液等能稳定红细胞膜，减轻溶血反应，缓解溶血性贫血的症状。
5.骨髓增生异常综合征
骨髓增生异常综合征是一组起源于造血干细胞的血液肿瘤性疾病，患者骨髓造血功能低下、无效造血、造血细胞发育异常，临床表现为难治性血虚、易发生严重感染和/或败血症。常用的化疗方案包括阿扎胞苷、地西他滨等，通过干扰细胞周期来杀死快速增殖的癌细胞，但需密切监测副作用。
建议定期进行血常规检查以监测贫血状况，同时注意均衡饮食，保证足够的铁、叶酸和维生素B12摄入量。对于贫血患者，应避免高脂肪食物，以免影响铁的吸收。
