神经衰弱是一种心理疾病，由于长期精神压力过大或心理负担过重所导致的一种心理疾病，患者主要表现为紧张、焦虑、抑郁等。神经衰弱易紧张焦虑，可能与精神因素、环境因素、自身性格、遗传因素等原因有关。

1、精神因素：若患者长期处于精神紧张状态，如工作压力过大、学习压力过大、与他人发生矛盾冲突等，都可能会导致机体神经系统出现紊乱，引起神经衰弱，建议患者适当放松心情，保持充足的睡眠，以及适当进行运动锻炼;

2、环境因素：若患者长期处于嘈杂的环境中，如机器声、播音员等，会刺激患者的中枢神经，从而易引起神经衰弱，建议患者选择安静舒适的环境，有利于改善症状;

3、自身性格：若患者本身性格比较悲观，遇事易紧张焦虑，经常处于担忧、焦虑的状态，可能会出现神经衰弱。建议患者正确认识疾病，适当进行运动锻炼，以缓解症状;

4、遗传因素：神经衰弱具有一定的遗传性，如果父母患有神经衰弱，其子女出现神经衰弱的可能性也比较大，建议患者在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗;

5、其他因素：若患者长期服用抗抑郁药物，可能会导致患者出现精神依赖，若停药可能会出现神经衰弱。另外，如果患者营养摄入不足，或自身患有其他疾病等，也可能会导致患者出现神经衰弱。建议患者平时养成良好的生活习惯，均衡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。另外，若患者存在焦虑症，可能会引起患者持续性紧张和不安，伴随头晕、胸闷、心悸等症状，此时建议及时就医，在医生指导下进行心理治疗。