中气不足的症状包括神疲乏力、懒言声低、食欲不振、大便溏薄、舌淡脉弱，这些症状持续存在且无法通过简单休息改善时，建议就医进行进一步的诊断和治疗。

1.神疲乏力

中气不足导致气血生化之源匮乏，脏腑功能减退，进而出现精神萎靡和疲劳无力。

这种症状主要表现在身体的肌肉和四肢，患者可能会感到全身无力，尤其是在活动后更为明显。

2.懒言声低

中气不足时，由于脾胃运化失常，气血生化乏源，导致脏腑组织得不到足够的营养供应，从而影响到声音的产生和传输。这种情况通常表现为说话时声音微弱、语速缓慢，可能伴有呼吸急促或胸闷的感觉。

3.食欲不振

中气不足会导致脾胃消化吸收功能减弱，食物不能及时转化为水谷精微，进一步影响气血的生成，使人体失去滋养，从而引发食欲不振的现象。这些患者的食欲会受到一定影响，可能出现饭量减少或者看到食物没有胃口的情况。

4.大便溏薄

中气不足会影响脾脏的运化功能，使得水湿停留于体内，进而导致大便稀薄。这类人群的大便通常呈水样或糊状，且排便次数增多，但每次排便量较少。

5.舌淡脉弱

中气不足可导致气血运行不畅，进而影响血液的正常运行，使血脉空虚，无法充盈舌体，所以会出现舌淡的现象。此外，气血虚弱也会影响到心脏的正常搏动，使脉管内血液流动无力，从而表现出脉象弱。舌淡脉弱通常是指舌头颜色淡白无华，同时脉搏感觉细弱无力，是中医辨证中常见的征象之一。

针对中气不足的症状，可以进行血常规、便常规等检查以排除其他潜在的器质性疾病。治疗措施包括中药调理，如四君子汤、补中益气汤等。建议改善饮食习惯，避免暴饮暴食，保持规律作息，适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，有助于缓解症状。