瘫痪功能锻炼可采取功能性电刺激、肌肉放松训练、关节活动范围训练、肌力训练、平衡与协调训练等方法来促进康复。

1.功能性电刺激

功能性电刺激通过电流刺激神经及肌肉来促进血液循环和恢复功能，适用于轻度至中度瘫痪患者。此疗法常用于术后康复阶段，以减少并发症风险。

2.肌肉放松训练

肌肉放松训练旨在提高肌肉控制能力，缓解紧张和僵硬，通常在瘫痪后早期开始。此训练有助于减轻痉挛状态，为后续康复奠定基础。

3.关节活动范围训练

关节活动范围训练涉及被动和主动运动练习，目标是保持或改善受影响关节的灵活性。对于存在关节僵硬或活动受限的患者，此训练尤为重要。

4.肌力训练

肌力训练着重于增强受损肢体的肌肉力量，包括渐进抗阻训练。针对重度瘫痪患者的肌力提升至关重要，可改善日常生活活动能力。

5.平衡与协调训练

平衡与协调训练包括一系列稳定性和协调性练习，旨在提高患者站立、行走等日常活动的安全性。对于有跌倒风险或希望增加独立性的患者，这类训练非常有益。

瘫痪后的功能锻炼应在专业医师指导下进行，以确保安全有效。同时需注意营养支持，维持机体正常代谢，促进神经和肌肉功能恢复。