滑囊炎的肿胀可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护、滑膜切除术等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，建议及时就医以获得专业治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少炎症渗出，从而达到消肿的目的。适用于急性期滑囊炎患者，以减轻局部疼痛、肿胀等症状。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物具有此功效，可遵医嘱服用。此类药物适合轻至中度滑囊炎患者的短期使用，能有效控制症状。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素能够迅速抑制免疫应答和炎症过程，起到快速止痛、消肿的作用。其效果较强，但不宜长期使用。对于严重且急性发作的滑囊炎，可在医生指导下考虑使用。

4.关节保护

关节保护包括休息、功能锻炼及体重管理，旨在减少关节负担，促进恢复。对于轻微滑囊炎或术后康复阶段有益，有助于防止进一步损伤。

5.滑膜切除术

滑膜切除术是移除受损滑膜组织的方法，目的是消除刺激源，控制炎症。重度慢性滑囊炎伴有频繁复发或其他保守治疗无效时，可考虑手术治疗。

在治疗滑囊炎的过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重患处肿胀。同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。