三个月宝宝鼻塞可以考虑采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻用生理盐水喷雾、抗组胺药、支气管扩张剂等方法进行治疗。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他不适，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.鼻腔冲洗

通过使用温热湿化装置将生理盐水加温至接近体温后进行冲洗，以减轻黏膜水肿和分泌物积聚。适用于存在大量分泌物且难以自行清理的情况。

2.蒸汽吸入

利用热水产生的蒸汽对局部起到熏蒸效果，从而缓解不适症状。主要针对因感冒引起的轻微呼吸不畅。需注意时间不宜过长以免引起头晕。

3.鼻用生理盐水喷雾

直接喷洒于鼻腔内，具有湿润、清洁的作用，能有效改善通气情况。对于轻度到中度的阻塞性通气障碍有较好的效果。使用时应控制好剂量以防过度湿润。

4.抗组胺药

通过拮抗组胺受体来抑制肥大细胞释放过敏介质，从而缓解过敏性鼻炎导致的鼻塞。主要用于对抗过敏反应所致的鼻塞。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等。

5.支气管扩张剂

通过选择性地扩张支气管平滑肌，降低气道阻力，增加肺通气量。可用于哮喘、慢性支气管炎等疾病引起的呼吸困难。常用支扩剂有沙丁胺醇、异丙托溴铵等。

在处理婴儿鼻塞时，应避免使用成人用药，如解热镇痛药，以防止误服及潜在风险。同时，家长应注意观察宝宝的症状变化，若鼻塞持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医咨询。