女的腰痛可以挂骨科、泌尿外科、妇科、风湿免疫科、疼痛科等。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.骨科

骨科主要关注骨骼、肌肉及关节相关的问题。腰痛可能源于脊柱或软组织损伤，因此可以到骨科进行诊治。

在骨科可进行X线检查、CT扫描等以评估脊柱结构是否异常。

2.泌尿外科

泌尿外科专门处理肾脏、输尿管、膀胱等问题。若考虑肾结石或其他泌尿系统疾病引起的腰痛，应至泌尿外科就医。常规检查包括超声波检查、尿液分析以及有时需要的计算机断层扫描。

3.妇科

妇科涉及女性生殖系统及其相关疾病的诊断和治疗。如果腰痛是由月经期、妊娠或更年期等妇科原因引起，则应前往妇科咨询。常规妇科检查包括阴道分泌物检测、盆腔检查以及必要时的B超检查。

4.风湿免疫科

风湿免疫科专注于自身免疫性疾病及相关症状的管理。若腰痛是由于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等所致，则需至风湿免疫科诊治。常见检查项目有血沉、C-反应蛋白、抗核抗体等血液学指标测试。

5.疼痛科

疼痛科专门针对各种类型的慢性疼痛提供管理和治疗方案。如果上述科室排除了其他病因后，仍然存在持续性的腰背痛，此时可以选择疼痛科进行诊疗。常见的疼痛科检查包括MRI、神经传导速度测试等。

建议避免剧烈运动，尤其是腰部活动，以免加重不适。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，同时配合适当的功能锻炼，如燕飞动作，有助于缓解腰背部肌肉紧张状态，减少腰痛的发生。