13岁练腹肌会影响长高吗

13岁练腹肌一般不会影响长高。

13岁的孩子处于青春发育期，此时骨骺线未闭合，具有一定的生长潜力。适当锻炼腹肌可以促进血液循环，增强体质，但并不会刺激骨骼提前闭合，也不会影响身高的增长。需要注意的是，在进行腹肌训练时应控制强度和频率，以免因过度劳累而影响身体恢复和生长发育。

此外，建议定期监测孩子的身高变化，并保持均衡饮食和充足睡眠，以支持正常的生长发育过程。

如果孩子存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退或其他导致生长迟缓的疾病，则可能会影响长高，具体取决于疾病的类型和严重程度以及治疗及时性与有效性。

在关注腹肌锻炼的同时，家长还需注意观察孩子的身高增长情况，确保其营养均衡且有足够的运动量，以利于身体健康和发育。