月子期间可以适量吃花生。
从营养学角度来说，花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维及多种微量元素，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持；此外，适当进食花生还有助于促进乳汁分泌，对母乳喂养有益。
但由于花生含有的脂肪较多，所以不可过量食用，否则可能导致热量摄入过多而引起肥胖等问题。
如果产妇对花生存在过敏反应，则不宜在月子期间食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在坐月子期间饮食应以清淡为主，并且要均衡膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
