颈椎着凉了可能导致项部肌肉劳损、颈项部筋膜炎、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎不稳等疾病，进而引起颈项部疼痛、活动受限等症状。建议患者避免长时间低头玩手机、玩电脑等，以免加重颈椎负担。

1.项部肌肉劳损

项部肌肉劳损导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛、僵硬等症状。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等缓解不适。

2.颈项部筋膜炎

颈项部筋膜炎是由长期慢性劳损引起的颈部软组织无菌性炎症。炎症刺激周围组织，可能导致局部充血水肿和活动受限。患者可以配合医生通过针灸等方式来促进局部血液循环，进而达到止痛的目的。

3.颈椎间盘突出

颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、外伤等原因导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓而引起的一系列临床综合征。此时可能会出现肢体麻木无力、行走不稳、排尿障碍等情况。针对此病，患者可在医生指导下进行牵引疗法以减轻压力并缓解症状。

4.颈椎管狭窄

颈椎管狭窄是指颈椎管内空间减少，导致神经根或脊髓受到压迫，引起相应症状的一种病理状态。典型表现为上肢麻木、无力、行走不稳、踩棉花感等。对于存在神经功能损害的患者，需要尽早手术扩大狭窄的颈椎管，常用微创手术包括椎间孔镜下减压术等。

5.颈椎不稳

颈椎不稳通常由先天发育异常、创伤等因素导致颈椎结构不稳定，易发生移位，使颈部疼痛、活动受限等问题加重。患者应避免长时间低头玩手机，以免增加颈椎负担，不利于病情恢复。

建议定期复查，监测病情变化，避免剧烈运动，注意休息，保持良好的睡眠姿势，以预防相关并发症的发生。