骨质增生和骨质疏松不是一回事，而是完全不同的疾病。

骨质增生是一种慢性退化性疾病，通常随着年龄的增长而发生，主要表现为关节边缘形成骨刺，这是机体为适应外力机械应力而出现的一种代偿性反应。而骨质疏松则是因为骨量减少、骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折的一类全身代谢性骨病，主要是由于内分泌紊乱、营养不良等原因引起的。因此，骨质增生和骨质疏松是完全不同的疾病，需要针对具体情况进行诊断和治疗。

患者还应注意避免过度使用受影响区域，以免加重症状或延缓康复进程。

在日常生活中，应采取适当的措施预防这两种疾病的发生，例如均衡饮食、适度运动以及定期体检等。如有任何疑问或不适，请及时咨询专业医生。