烟草依赖的症状包括尼古丁戒断症状、吸烟欲望增加、注意力不集中、情绪波动以及睡眠障碍，这些症状可能因人而异，若症状严重或无法控制，建议寻求专业医疗帮助。
1.尼古丁戒断症状
长期吸烟后突然停止使用尼古丁会导致大脑神经递质失衡，进而引发一系列生理和心理反应。
这些不适感源于大脑边缘系统的神经传递物质减少，尤其是多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺等。
2.吸烟欲望增加
由于长期吸烟导致体内尼古丁浓度降低，身体为了维持正常水平而出现吸烟欲望增强的现象。主要表现在无法控制地想抽烟，尤其是在早晨或者压力较大的时候。
3.注意力不集中
长期吸烟会使大脑产生依赖性，突然戒烟会导致大脑功能紊乱，从而影响注意力的集中程度。这种症状通常出现在戒烟初期，表现为思维迟缓、难以专注。
4.情绪波动
长期吸烟会对中枢神经系统造成一定的抑制作用，使人的焦虑、紧张等负面情绪得到缓解。但当戒烟时，这种抑制作用会消失，导致情绪不稳定。典型表现为易怒、烦躁不安、抑郁等，严重者可伴有自杀倾向。
5.睡眠障碍
长期吸烟可能导致睡眠质量下降，戒烟后，身体需要适应新的生物节律，可能会出现失眠、多梦等症状。睡眠障碍可能包括入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等，这些问题会影响日间功能。
针对上述症状，建议进行血液检测以评估身体状态，同时可以进行心理咨询帮助患者应对心理上的不适。对于尼古丁戒断症状，可以采取替代疗法如口香糖或贴片；对于睡眠障碍，非处方药物如苯二氮卓类可用于改善睡眠质量。建议患者避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于减轻戒烟引起的不适。
