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月子里能吃红枣吗

月子里气血不足的产妇可以吃红枣。

因为红枣味甘、性温,归脾经、胃经,有补中益气、养血安神的功效,有助于改善产后气血虚弱引起的乏力、食欲减退等症状。但需注意的是,由于红枣含糖量较高,所以血糖偏高的产妇不宜多吃。

如果产妇对红枣过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间,饮食调理非常重要,合理摄入营养丰富的食物有利于身体恢复。同时还要保持充足休息,避免过度劳累。

2023-09-10 13:21举报/反馈
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