改善颈椎病可采取生活方式干预、颈围使用、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等治疗方法。
1.生活方式干预
生活方式干预包括调整坐姿、适当运动等，如保持正确坐姿及定期做颈部保健操。此方法适合办公室人群缓解因长时间不良姿势导致的颈椎不适。
2.颈围使用
颈围通过提供物理支撑保护受损颈椎区域，通常在医生建议下选择合适尺寸并佩戴一定时间。适用于急性期颈椎损伤或术后恢复阶段以辅助稳定颈椎结构。不宜长期佩戴限制活动。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减轻炎症反应和疼痛，按说明书指导服用。用于缓解轻至中度颈椎病引起的局部软组织肿胀和疼痛。服药期间注意观察胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以放松紧张的颈部肌肉群，根据医嘱确定剂量和频率。对于存在肌肉僵硬但无严重神经受压者有效。需警惕过度松弛引起的风险。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像引导下向特定神经根周围注入局麻药和类固醇药物混合液，以短期缓解神经压迫症状。主要针对急性发作且有明确神经根受累证据的患者。实施时需谨慎考虑风险与收益比。
除上述措施外，还应避免长时间低头看手机或电脑屏幕，并定期进行颈部肌肉锻炼，以减少颈椎负担。若保守治疗无效或病情进展较快，则可能需要手术干预，例如椎间孔镜微创技术，以解除神经压迫，恢复正常颈椎功能。
