婴儿可以在3-4月龄时开始使用枕头。

婴儿在3个月前头颅骨缝尚未完全闭合，枕部较为柔软，此时使用枕头可能会导致头部受压不均，进而影响头型发育。而3-4月龄时，婴儿的颈椎已经逐渐形成一定的生理弯曲，使用枕头可以更好地支撑颈部，同时不会对头颅造成过多压力。但需要注意的是，选择枕头时应确保其高度适宜、材质舒适，并定期更换以保持卫生。

由于个体差异存在，若家长发现孩子在2月龄左右出现头围偏大或偏小的现象，则建议咨询儿科医生的意见，必要时可遵医嘱使用枕头。

为了确保婴儿睡眠质量与安全，家长应在专业人士指导下选择合适高度的枕头，并定期监测孩子的头围大小及睡姿变化，避免因不当使用枕头引起窒息或其他意外风险。