腱鞘炎和滑囊炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、腱鞘切开术、针灸疗法、中药外敷等方法来缓解症状。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度腱鞘炎滑囊炎引起的局部轻微肿胀和疼痛的情况。

2.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻腱鞘内粘连及周围组织水肿，缓解症状。

主要针对急性发作且存在剧烈疼痛者。需在无菌条件下由专业医师操作。

3.腱鞘切开术

腱鞘切开术是将狭窄的腱鞘部分切开以恢复正常功能的一种手术方式。对于保守治疗无效或反复发作的慢性腱鞘炎滑囊炎患者有效。

4.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位来改善血液循环和舒缓肌肉紧张，可用于腱鞘炎滑囊炎的辅助治疗。适合因长期劳损导致局部气血不畅所致的腱鞘炎滑囊炎。

5.中药外敷

中药外敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，如使用麝香活血化瘀膏、消结贴膏等。此方法适用于轻度腱鞘炎滑囊炎患者的辅助治疗。

腱鞘炎滑囊炎患者应避免过度使用受影响区域，以免加重炎症和损伤。同时注意休息，避免长时间重复性活动，以促进病情恢复。