哺乳期妈妈可以适量吃西瓜。

西瓜含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够为哺乳期妈妈补充所需的营养物质，并促进乳汁分泌。但是需要注意的是，由于西瓜性寒凉，所以不建议空腹食用或者过量食用，否则可能会导致胃肠道不适症状出现。

如果哺乳期妈妈对西瓜过敏，则不能吃西瓜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

哺乳期妈妈在吃西瓜时要控制好摄入量，避免过食导致身体出现不良反应。同时，也应注意个人卫生，保持乳房清洁干燥，以减少乳腺炎的发生风险。