孕中期假性宫缩可能是由胎头压迫、子宫肌肉不规则痉挛、激素水平变化、宫颈成熟或羊水量减少引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.胎头压迫

随着胎儿逐渐发育成长，其头部会对子宫产生压力，导致子宫收缩。

这种情况通常不需要特殊处理，但如果出现频繁或强烈的宫缩，应及时就医。

2.子宫肌肉不规则痉挛

由于孕期体内激素的变化，会导致子宫平滑肌发生不规律的收缩。孕妇可以通过深呼吸、放松身体等方式缓解症状。如果症状持续或加重，应咨询医生。

3.激素水平变化

激素水平的变化会影响子宫活动，进而引起假性宫缩。建议孕妇定期监测血压和血糖水平，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动。

4.宫颈成熟

宫颈成熟可能导致子宫敏感性增加，从而引起假性宫缩。对于宫颈成熟的孕妇，可以尝试使用阴道栓剂来减轻症状。

5.羊水量减少

羊水量减少可能会导致子宫壁对胎儿的摩擦力增大，刺激子宫收缩。针对羊水量减少的情况，可以在医生指导下通过静脉补液进行治疗。

此外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，以减少不适症状的发生。若症状持续存在或加剧，建议进行超声波检查，评估胎儿健康状况以及羊水量是否正常。