牙龈增生可能是由牙菌斑积聚、牙结石、长期吸烟、维生素C缺乏、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙菌斑积聚

由于口腔卫生不佳导致细菌滋生形成一层薄膜附着于牙齿表面，刺激局部炎症反应和纤维组织增生。需要定期刷牙、使用牙线和漱口水来清除牙菌斑。

2.牙结石

由食物残渣、软垢钙化并与唾液蛋白结合而成，可刺激牙龈发炎并引起炎症细胞浸润。可通过超声波洁牙去除。

3.长期吸烟

烟草中的焦油和其他有害物质会导致牙龈血管收缩、血液循环受阻，进而诱发或加重牙龈炎症。戒烟是改善牙龈健康的有效方法之一。

4.维生素C缺乏

维生素C缺乏可能导致毛细血管脆性增加，在咀嚼硬物时容易出现牙龈出血的情况。此外，还可能影响胶原合成，使牙龈组织变得脆弱易损。可以通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等补充维生素C。

5.遗传因素

某些基因突变可能会导致个体更容易发生牙龈增生。针对这种情况，可以考虑进行基因检测以评估风险，并采取相应预防措施。

建议定期进行口腔检查，特别是对于存在牙龈增生家族史的人群，以早期发现并处理相关问题。除上述提及的因素外，还要注意避免过度磨牙或咬合过硬物体，以免加剧牙周组织损伤。