冻结肩的康复治疗方法包括中医理疗、肌肉拉伸、功能性训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射。

1.中医理疗

中医理疗通过刺激穴位、改善血液循环来缓解疼痛和恢复关节功能。对于早期冻结肩患者存在轻微症状的情况具有一定的效果。

2.肌肉拉伸

肌肉拉伸可以增加肩关节灵活性，减少粘连，通常需要在专业人士指导下进行。

此方法适合所有阶段的冻结肩患者，旨在预防僵硬发生及促进康复。

3.功能性训练

功能性训练有助于提高肩部稳定性及周围肌群力量，以支持肩关节活动范围。针对中后期僵硬期患者，可作为辅助手段配合物理疗法如针灸等使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。对于急性期患者，在医师建议下口服可用于控制局部组织水肿和剧烈疼痛。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻炎症和肿胀，并提供短期止痛效果。对于严重疼痛且经保守治疗无效者，在专业医生监督下施行。

此外，患者应避免摄入可能影响软组织修复的食物，如高脂肪食物。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复，因为充足的休息可以帮助减轻炎症和加速愈合过程。