老年人骨质疏松症的治疗可以考虑钙剂补充、维生素D补充、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、雌激素替代疗法等方法。

1.钙剂补充

通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，提高骨骼强度。

适用于预防和轻度骨质疏松患者。需要定期监测血钙水平以确保不过量摄入。

2.维生素D补充

维生素D能够促进钙吸收，通常通过日晒或口服维生素D制剂来获得。适合于改善钙吸收不足引起的骨质疏松。使用时应注意避免过量导致高钙血症。

3.双膦酸盐类药物

这类药物可以抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失，如阿伦磷酸钠、唑来膦酸等。主要针对已经发生骨质疏松且有骨折风险的人群。需警惕可能引起下颌疼痛或牙齿松动的情况。

4.降钙素类药物

降钙素具有快速降低血液钙含量的作用，代表药为鲑鱼降钙素注射液。对于急性期缓解高钙血症有效。使用时应遵医嘱，并注意可能出现恶心呕吐等不良反应。

5.雌激素替代疗法

雌激素有助于维持女性骨骼健康，可通过口服或贴片形式给予，例如戊酸雌二醇片、结合雌激素片。适用于绝经后妇女，可减轻潮热等症状的同时改善骨密度。开始前须排除禁忌证，并密切监测心血管事件风险。

骨质疏松症是中老年人常见的骨骼疾病，建议定期进行户外运动，如散步、打太极拳等，有利于增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒的风险。饮食方面，可适当食用含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，以及富含维生素D的食物，如蘑菇、鸡蛋黄等，对疾病的恢复有一定的帮助。