贫血可以通过饮食调整、铁剂补充、维生素B12补充、叶酸补充、雄性激素替代疗法等方法来进行补血。如果贫血症状持续或加重，应及时就医以确定适当的治疗方案。
1.饮食调整
通过增加富含铁、叶酸及维生素B12的食物摄入量来提高血液中的红细胞数量。适用于轻度贫血患者或希望改善贫血症状的人群。
2.铁剂补充
口服铁剂如硫酸亚铁片可纠正缺铁性贫血；剂量依据医嘱确定，通常分餐服用以减少胃肠道不适。适合于缺铁性贫血患者。使用时应注意可能出现黑便等消化道副作用。
3.维生素B12补充
维生素B12缺乏可能导致巨幼细胞性贫血；可通过口服或注射给予B族维生素复合制剂。针对巨幼细胞性贫血或其他由维生素B12缺乏引起的贫血情况。在治疗过程中需监测大便颜色及精神状态。
4.叶酸补充
叶酸不足可引起巨幼细胞性贫血；可通过食物摄取或口服叶酸制剂。对于孕妇、哺乳期妇女及计划怀孕者尤为重要。遵循医嘱合理补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。
5.雄性激素替代疗法
雄性激素有助于刺激红细胞生成，可用于治疗某些类型的贫血；有处方下购买并按指导使用。适应于存在低睾酮水平且伴随贫血的男性患者。开始前应排除前列腺疾病风险，并定期评估效果与副作用。
贫血患者应避免过度节食，保证营养均衡，特别是铁、叶酸和维生素B12的摄入。若贫血症状持续不改善或者加重，应及时就医寻求专业指导。
