判断自己是否患有神经官能症可以观察是否出现焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退、心悸等症状，如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.焦虑

神经官能症是一种精神障碍性疾病，当患者受到心理因素的影响时，会导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，从而出现焦虑的情况。焦虑情绪通常出现在患者的意识中，可能伴随紧张不安、恐惧等症状。

2.抑郁

神经官能症患者由于长期处于压力下，可能会导致5-羟色胺等神经递质失衡，影响大脑的情绪调节中枢，进而引发抑郁。

抑郁症状常表现为持续的心境低落、兴趣减退以及自我价值感下降等，这些情感变化可能会影响到日常生活和工作能力。

3.失眠

失眠可能是由神经官能症引起的自主神经系统紊乱，导致交感神经活性增加，使机体保持警觉状态而难以入眠。失眠可能导致入睡困难、睡眠浅薄或早醒等情况发生，长时间的睡眠不足会影响白天的精神状态和认知功能。

4.记忆力减退

记忆力减退可能与神经官能症有关，因为该疾病会导致脑部血液循环不畅，影响了大脑的记忆功能。记忆力减退主要体现在日常生活中经常忘记重要的事情或者无法准确地回忆起过去的经历。

5.心悸

心悸多是因植物神经功能紊乱导致心脏自律性异常增高所致。神经官能症患者存在焦虑、紧张等不良情绪时，会引起交感神经兴奋性增强，进一步加剧心悸现象。心悸往往被描述为心跳过快、过慢或不规则的感觉，有时可伴有胸痛、呼吸困难等不适。

针对上述症状，建议进行心理咨询、心理评估等以确定是否存在神经官能症。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及认知行为疗法。患者平时应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。