治疗失眠可以考虑去六盘水市人民医院、六盘水市第二人民医院、六盘水市第三人民医院、六枝特区人民医院、盘州市人民医院等医院。这些医院均设有专门的睡眠中心或神经内科，能够提供专业的失眠诊治服务。
1.六盘水市人民医院
六盘水市人民医院是当地一所综合性的三级甲等医院，对于失眠症状的诊治具有丰富的经验。医院神经内科专业领域内擅长于脑血管病、头痛、痴呆、睡眠障碍等疾病的诊断与治疗。选择该医院是因为其拥有先进的诊疗设备及专业的医疗团队。
2.六盘水市第二人民医院
六盘水市第二人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性医院，为失眠患者提供全面的医疗服务。医院的心理科专注于心理障碍、情绪调节等问题的研究与治疗，在失眠管理方面有着独到的经验和技术优势。选择该医院可以得到个性化的解决方案。
3.六盘水市第三人民医院
六盘水市第三人民医院是一家以精神疾病防治为主的专科医院，对失眠症的诊断和治疗有较高的水平。医院的精神科在抑郁症、焦虑症及其他情感障碍等方面积累了丰富的临床经验，并且能够针对不同类型的失眠提供有效的治疗方法。选择该医院可以获得专业的评估和针对性的干预措施。
4.六枝特区人民医院
六枝特区人民医院是当地的二级甲等综合医院，设有专门的神经内科，可为失眠患者提供相应的诊疗服务。该医院的神经内科在处理各种神经系统相关问题时经验丰富，能够有效地解决因器质性病变引起的失眠问题。选择此医院是因为其具备完善的设施以及训练有素的医护队伍。
5.盘州市人民医院
盘州市人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的三级乙等综合医院，设有睡眠中心，能有效应对失眠问题。睡眠中心致力于研究各类睡眠障碍的成因及其治疗方法，并将研究成果应用于实际临床实践中。选择该医院是因为其拥有一支由多学科专家组成的专业团队，他们能够为失眠患者提供全方位的诊疗方案。
失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、巧克力等，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
