手上长腱鞘囊肿可以挂手外科、骨科、运动医学科、关节科、物理医学与康复科。如果腱鞘囊肿伴有疼痛或影响手部功能，建议及时就医以获得专业治疗。
1.手外科
手外科主要诊治上肢外伤、先天畸形、功能障碍等涉及手部及前臂的疾病。腱鞘囊肿属于手部常见病，多因慢性劳损或外伤引起，可导致局部出现包块，伴有疼痛、活动受限等症状。此类患者通常需要通过手术治疗，因此应到手外科进行专业评估和治疗。
在手外科，医生可能会建议进行超声波检查以确定腱鞘囊肿的位置、大小以及与周围结构的关系。
2.骨科
骨科专门负责骨骼系统疾病的诊断和治疗，包括软组织损伤、骨折、关节炎等。腱鞘囊肿是常见的软组织良性病变，当囊肿较大或者影响日常生活时，可能需要通过手术切除，故可以前往骨科就医。在骨科，医生会为患者进行X线检查以排除骨折或其他骨骼异常的可能性，并结合临床表现制定进一步的诊疗方案。
3.运动医学科
运动医学科专注于研究和治疗与体育运动有关的伤病，如肌腱、韧带损伤等。如果腱鞘囊肿是由剧烈运动引起的，则可以选择运动医学科进行针对性治疗。在运动医学科，可通过MRI成像来评估肌腱和韧带受损情况，进而指导后续治疗。
4.关节科
关节科专门处理与关节相关的问题，包括但不限于滑膜积液、关节腔内异物等。腱鞘囊肿有时会引起关节僵硬或不适感，若症状严重或持续时间较长，则有必要到关节科接受进一步的诊治。在关节科，医生可能会建议进行抽液化验，以排除感染或其他潜在病因的存在。
5.物理医学与康复科
物理医学与康复科致力于通过物理疗法、职业疗法和言语疗法等手段促进受伤或残疾患者的恢复。对于由于长期重复动作导致的手部劳损而引发的腱鞘囊肿，在物理治疗方面有良好的效果，此时可选择上述科室进行咨询。在物理医学与康复科，患者可以接受由训练有素的专业人员执行的一系列物理疗法，如电刺激治疗、功能性锻炼等，旨在缓解手部肌肉紧张和改善功能状态。
针对腱鞘囊肿，应避免过度使用受影响的手指或手腕，以免加重病情。同时注意休息，避免接触可能导致炎症的食物，如高脂肪食物，以减少腱鞘囊肿的发生风险。
