卵巢早衰可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、卵子捐赠等治疗措施来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状态，有助于缓解症状。适用于轻度卵巢早衰患者，旨在通过非药物手段辅助治疗。

2.营养补充

适当的维生素E、D以及叶酸等营养素补充可以起到抗氧化及促进生殖系统健康的作用。此方法适合于缺乏特定营养成分导致的轻度卵巢早衰患者。

3.激素替代疗法

激素替代疗法涉及雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊来模拟自然周期以恢复生育能力。对于绝经前后的卵巢早衰患者有显著效果，并能预防骨质疏松等长期并发症。

4.中药调理

中医认为卵巢早衰与肾虚有关，可通过补肾益气的方剂如左归丸、右归丸进行调理。适用于因内分泌失调引起的轻微卵巢早衰症状。

5.卵子捐赠

卵子捐赠是指将健康的卵子从供者体内取出，经过处理后移植到受者的子宫内，帮助其怀孕。该方法适用于因自身无法产生健康卵子而导致不孕不育的患者。

卵巢早衰需注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神压力。在医生指导下使用激素替代疗法的同时，可适当进行瑜伽、太极等活动，以改善症状。