长高药对于促进身高的增长有一定的作用，但具体效果因人而异。

长高药中的某些成分可以刺激人体分泌生长激素，从而促进骨骼生长发育，有助于增加身高。但是，由于每个人的体质不同，对药物的敏感性也有所差异，因此具体的身高增长情况也会有所不同。另外，在服用长高药的过程中，还需要注意饮食均衡、适量运动等，以达到更好的效果。

在使用长高药时需谨慎，因为部分产品可能含有未经严格测试或不明确成分，长期盲目使用可能存在潜在风险。

为了更好地帮助身体发育，建议青少年保持良好的睡眠质量，合理膳食，并定期参加适宜的体育锻炼，如跳绳、篮球等运动，有利于身高增长。