睡眠呼吸暂停综合症的呼吸暂停指数是指在睡眠过程中每小时停止呼吸的次数与平均血氧饱和度下降的关系。

睡眠呼吸暂停综合症的呼吸暂停指数是通过监测患者在睡眠中的呼吸情况来评估其病情严重程度。该指标考虑了呼吸暂停次数以及每次暂停导致的血氧饱和度下降的程度。睡眠期间反复发生的上气道塌陷会导致呼吸暂停，伴随打鼾并可能突然醒来，白天感到疲倦、嗜睡。

常用的诊断手段包括多导睡眠图、便携式睡眠监测仪等设备对睡眠过程进行监测，以确定呼吸暂停的频率和严重程度。对于轻至中度的病例，减肥、戒烟酒、使用口腔装置或调整体位可改善症状；重度则需使用持续气道正压机或手术矫正。

睡眠呼吸暂停患者应避免睡前饮酒和食用高脂肪食物，保持规律作息，优化睡眠环境，如使用加湿器或侧卧枕等辅助器具，以减少呼吸暂停的发生。