消化不良胃胀可以考虑采取饮食调整、腹部按摩、中药调理、健胃消食片、多潘立酮等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过摄入易消化食物如白米饭、鸡肉等来缓解症状。

适用于轻度消化不良患者，旨在减轻胃肠负担。

2.腹部按摩

顺时针方向对腹部进行环形按摩以促进气体排出。适合于日常使用以改善轻微不适感。

3.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，并指导其正确服用。针对长期存在消化问题且希望通过中医内调者。

4.健胃消食片

主要成分为太子参、山药、陈皮等中药材，具有健胃消食的作用。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀有较好的效果。

5.多潘立酮

本品能增加胃肠道蠕动而促进排空，减少返流。用于因胃动力不足引起的上腹痛、嗳气、恶心呕吐等症状。

在处理消化不良及胃胀时，应避免食用可能加剧症状的食物，如高纤维食品。若上述措施无效或症状加重，应及时就医寻求专业帮助。