长时间将室内空调温度调得过低会对人体健康产生一定的不良影响。

如果空调温度调节过低，会导致室内外温差较大，此时若频繁出入空调房间，容易导致体温调节中枢紊乱，从而诱发感冒。此外，长期处于较低温度下，会使机体免疫力下降，易受病原体侵袭，增加患呼吸系统疾病的风险。

长时间将室内空调温度调得过高也会对人体健康造成一定危害。

因为高温环境会使人感到燥热不安、出汗增多，进而引起脱水、电解质失衡等问题。

无论是调节过高还是过低的空调温度，都应避免长时间处于其中，适当开窗通风换气，保持室内空气清新。同时注意做好保暖措施，以免因温度变化而引发不适。