膝盖内侧韧带疼痛怎么办

膝盖内侧韧带疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、关节保护措施等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节内侧韧带疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节以减轻炎症和缓解疼痛，如糖皮质激素类药物氢化可的松或玻璃酸钠。 该方法适合于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能恢复训练，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节活动范围。 对于轻微损伤后康复阶段或术后恢复有良好效果。

4.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列增强肌肉力量和稳定性练习，有助于恢复受伤区域的功能。 适宜在无明显不适且医生许可下开展，以循序渐进的方式增加难度。

5.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、使用支具及避免高强度运动，目的是减少对受损关节的压力。 在日常生活中保持适当的体重，并根据医嘱选择合适的鞋类和穿戴支具，特别是在参加体育活动时。

针对膝盖内侧韧带疼痛，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在确诊后，建议遵循医嘱进行针对性治疗，同时注意休息，以利于软组织修复。