腰肌劳损症状

腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、肌肉酸痛、活动受限、姿势异常和腰部僵硬等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.腰部疼痛

腰肌劳损是由于长时间重复某种动作或者姿势不良导致的肌肉纤维过度使用而引起的。当患者存在腰肌劳损时，会导致局部血液循环受阻，从而引发炎症反应和组织损伤，进而出现疼痛的症状。

腰部疼痛通常出现在腰部两侧，可能伴随放射至臀部或下肢。

2.肌肉酸痛

腰肌劳损会引起腰部肌肉的微小撕裂伤，这些损伤会刺激神经末梢并产生疼痛信号，同时也会导致肌肉内部的代谢废物积聚，引起酸痛感。这种疼痛通常集中在腰部，可能伴有轻微到中度的不适感，在休息后可缓解。

3.活动受限

腰肌劳损可能导致脊柱关节功能障碍，影响正常的弯腰、扭转等动作，使患者感到活动受限。活动受限主要表现为弯腰困难，严重者甚至无法完成某些日常活动。

4.姿势异常

腰肌劳损患者为减轻疼痛，可能会调整身体姿势以减少脊柱负担，久之就会形成固定的姿势异常。常见的姿势异常包括挺胸凸肚或头部前倾，以避免直接压迫受损区域。

5.腰部僵硬

腰肌劳损时，肌肉处于紧张状态，血液循环减慢，易发生缺血缺氧，从而导致腰部僵硬。腰部僵硬通常在早晨起床后较为明显，有时可持续整个白天。

针对腰肌劳损的症状，建议进行MRI或X光检查以评估脊柱状况。治疗措施可能包括物理疗法如热敷、按摩或针灸以及药物治疗如非甾体抗炎药。患者平时应注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间保持同一姿势，适当运动加强背部肌肉力量，有助于预防和改善腰肌劳损症状。