孕妇可以适量吃麦片。

麦片中含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等多种营养物质，能够为机体补充能量，促进新陈代谢。此外，其还富含钙质，有助于增强骨骼强度，减少骨质疏松的风险。

如果孕妇对燕麦过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，在孕期饮食中应保持均衡，并避免过度摄入麦片以防止热量过剩导致体重增加过快。另外，选购时需注意查看产品标签，确保无添加防腐剂或其他有害物质。