缺钾的人可能会出现肌肉无力、疲劳、恶心、心律失常和代谢性酸中毒等危害。
1.肌肉无力
缺钾会导致神经和肌肉细胞膜电位异常，影响神经冲动传导和肌肉收缩，引起肌肉无力。可表现为身体各处不同程度的肌力下降，严重时可能引发呼吸困难或站立不稳。
2.疲劳
缺钾会影响能量代谢过程中的磷酸化反应，导致机体产生能量减少而感到疲劳。患者可能会经历持续的身体疲乏感、精神萎靡以及工作效率降低等现象。
3.恶心
当体内缺乏钾元素时，会影响到胃肠道蠕动功能，进而诱发恶心的症状发生。若症状较轻则无需特殊处理，注意休息即可缓解。但如果症状持续存在，则需要及时就医进行针对性治疗。
4.心律失常
缺钾状态下，心脏的兴奋性和自律性会增高，可能导致心跳节律异常。可能出现心悸、胸闷等症状，严重时甚至会出现晕厥、猝死等情况。
5.代谢性酸中毒
缺钾状态下的电解质紊乱会引起乳酸堆积，进一步发展为代谢性酸中毒。临床表现包括深呼吸、口渴、尿量增加但颜色变黄、嗜睡或昏迷等。
对于缺钾引起的上述不适症状，建议患者可以适当食用香蕉、菠菜等富含钾的食物来补充体内的钾含量。
