巧克力囊肿不一定是因为有性生活引起的，还可能是内分泌紊乱、外源性雌激素摄入等原因导致的。

巧克力囊肿是由于具有生长活性的子宫内膜细胞种植在卵巢上，随着月经周期形成囊肿所致。

性生活本身不会直接导致该疾病的发生，但如果存在不洁性行为，可能会增加感染的风险，进而诱发炎症反应，促进内膜细胞的迁移和植入。此外，内分泌紊乱可能导致体内雌激素水平升高，刺激内膜细胞的增长，而外源性雌激素摄入则可进一步增强这种作用，从而增加患巧克力囊肿的可能性。因此，对于患有巧克力囊肿者，建议采取避孕措施以减少激素暴露，同时注意个人卫生，避免不必要的手术操作，以降低感染风险。

如果患者出现痛经、月经量多等不适症状，且确诊为巧克力囊肿，则需要及时就医，在医生指导下通过腹腔镜手术等方式进行治疗。

针对巧克力囊肿，应关注月经周期的变化以及任何异常症状的发展，并定期进行妇科检查。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于调节内分泌功能，预防巧克力囊肿的发生。