无症状头疼可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动等，有助于改善睡眠质量，减轻头痛。

此方法适合于轻度至中度的无症状性头痛患者。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。可有效缓解轻微至中度的无症状性头痛。此类药物广泛用于各种类型的头痛，但须注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。

3.镇静剂

镇静剂如阿普唑仑可通过调节中枢神经系统功能降低大脑兴奋性，从而达到止痛效果。对于焦虑导致的无症状性头痛具有较好的疗效。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够解除肌肉紧张状态，适用于因颈部或肩部肌肉紧张引起之无症状性头痛。本品可用于伴有颈项部僵直感时的辅助治疗。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，以达到止痛的目的。此方法常用于治疗由三叉神经、坐骨神经等引起的顽固性头痛。

针对无症状性头痛，建议定期体检，特别是高血压、高血糖等慢性病患者，应密切关注血压、血糖水平，以免诱发脑血管疾病。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食和适当锻炼，也有助于预防头痛的发生。