背部肌肉损伤可以考虑采取中医推拿、中医针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果伤势严重或疼痛持续不缓解，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中医推拿
中医推拿通过手法作用于受损区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张。对于轻微的背部肌肉损伤患者有一定的效果。
2.中医针灸
中医针灸可以调节气血、舒筋活络，从而达到止痛的效果。对于因外伤引起的局部软组织疼痛症状具有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。在运动后适当服用可减轻背部肌肉拉伤导致的不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，改善痉挛状态。对于存在慢性背痛且伴有肌肉僵硬的人群有较好的效果。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可以直接减少炎症反应，迅速缓解剧烈的背部急性发作性疼痛。当患者出现严重的背部急性发作性疼痛时，可考虑使用本品。
针对背部肌肉损伤，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，以促进身体恢复。
