孕妇牙痛可以适量食用芹菜、苹果、燕麦、酸奶、菠菜等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗牙痛，如果疼痛持续或加剧，应及时就医。

1.芹菜

芹菜富含粗纤维，具有清洁口腔、促进唾液分泌的作用，能够减少细菌滋生从而缓解牙痛。

此外，芹菜中还含有丰富的维生素C和钾元素，可以增强牙齿的抗龋齿能力。

2.苹果

苹果中含有一定的膳食纤维，能起到一定的摩擦作用，有助于清除口腔中的食物残渣，减少细菌产酸量，进而减轻因食物嵌塞引起的牙痛症状。另外，苹果中含有的苹果酸可辅助分解口腔内的软垢，改善局部卫生状况。适当进食苹果对缓解牙痛有帮助。

3.燕麦

燕麦是一种低糖分食品，摄入后产生的碳水化合物较少，不会导致血糖快速升高而加剧牙髓腔内压力增大，加重疼痛感。适量食用还可以为身体提供能量支持，维持机体正常生理活动。

4.酸奶

酸奶中含有一定量的钙质以及益生菌群，补充钙质有利于强化牙齿结构，提高其硬度；而益生菌则可以帮助调节口腔微生态环境，抑制有害细菌的增长。但是要注意避免空腹喝酸奶，以免刺激胃肠道引起不适。

5.菠菜

菠菜富含维生素K，该物质对于预防骨质疏松症有益处，同时也能间接地提升牙齿健康水平。但不宜过量食用，否则可能会出现腹泻等症状。

孕期牙痛时，应避免食用过于硬质或粘性的食物，如坚果类及糖果等，以减少牙齿负担。建议定期进行口腔检查，及时处理潜在的问题，确保母婴双方的健康。