韧带拉伤腿伸不直可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。

可使用冰袋或冷毛巾覆盖在受伤部位。适用于急性期，即损伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合。可用弹性绷带环绕受伤部位。主要用于辅助轻度至中度韧带损伤，特别是需要固定但不影响关节活动时。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。对于轻微的韧带拉伤患者，在医生指导下服用此类药物能够有效缓解不适症状。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训练有助于提高肌肉力量和稳定性，预防再次受伤。可在康复师指导下进行渐进式肌力练习。适合于恢复期，应在专业人员监督下进行，以确保安全和效果。

在处理韧带拉伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。