怎样分辨怀孕和没怀孕

分辨怀孕与否可以观察月经状态、比较乳房变化、留意恶心呕吐症状、比较疲劳感以及排尿频率。

1.月经状态

通过观察月经是否按时来潮可以判断是否怀孕。如果女性没有出现停经，则通常意味着未怀孕；反之则可能为怀孕。

2.乳房变化

怀孕后体内激素水平的变化会导致乳房胀痛、增大等不适症状。而未怀孕时这些症状不会出现或不明显。

3.恶心呕吐

孕期由于激素的影响，许多孕妇会出现恶心呕吐的症状，称为孕吐。若无此现象，则可能是其他原因引起的胃部不适。

4.疲劳感

怀孕期间由于身体内荷尔蒙水平的变化以及子宫压迫脊椎，导致孕妇感到疲乏。这种疲劳感一般随着妊娠进展会逐渐减轻，而非怀孕状态下，正常情况下，如果没有剧烈运动或者过度劳累，一天的状态应该是比较平稳的。

5.尿频

怀孕时增大的子宫会对膀胱产生压力，引起尿频的现象。非怀孕状态下，正常的排尿频率是每天4-8次，如果超过这个范围，可能存在泌尿系统疾病或其他健康问题。

建议关注自身生理周期变化，以月经状态的变化作为初步判断依据，并结合其他症状进行综合分析。如有持续的恶心呕吐等症状应及时就医排除其他潜在疾病的可能性。