手部不受控制地抖动可能表明存在运动协调障碍，需要进一步评估。

这种情况通常意味着大脑不能有效地控制身体部位的运动，这可能与多种疾病相关，如帕金森病、亨廷顿舞蹈症或其他神经系统疾病。为了确诊，应寻求专业医疗意见，并完成必要的测试和诊断。

如果患者在焦虑或紧张状态下出现手部震颤，且症状随着情绪调节得到缓解，则可能是生理性震颤。这是因为高度的应激反应会导致肾上腺素水平升高，进而引起肌肉收缩和震颤。

面对手部不由自主颤抖的症状，建议避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，因为这些物质可能会加剧神经系统的兴奋性，加重症状。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于减轻压力引起的震颤现象。