出口梗阻型的便秘可以考虑中药调理、腹部按摩、生物反馈疗法、肠道微生物群调节、肠道运动促进剂等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有严重腹胀、疼痛，建议及时就医以排除其他潜在的器质性疾病。

1.中药调理

通过口服具有润肠通便功效的中草药来改善便秘症状。对于轻度出口梗阻性便秘患者可尝试使用。

2.腹部按摩

顺时针方向对腹部进行按摩以刺激肠道蠕动。适用于日常保健及轻微便秘情况。

3.生物反馈疗法

利用传感器监测盆底肌活动，并提供给患者有关这些活动的信息，帮助其学习控制这些肌肉收缩。针对出口梗阻型便秘患者的特定盆底功能障碍。需由专业人员指导并在临床环境中实施。

4.肠道微生物群调节

通过调整肠道菌群平衡来改善消化系统功能。适合长期管理出口梗阻性便秘及其相关并发症的情况。

5.肠道运动促进剂

增加肠道动力，缩短食物在肠道中的停留时间，从而缓解便秘。短期用于出口梗阻性便秘急性发作时。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及可能存在的禁忌证。建议在专业医生指导下进行治疗，并定期复查以便及时调整治疗方案。