腿关节退行性改变可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、玻璃酸钠注射、关节腔内注射皮质类固醇等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预包括适量运动、体重管理等，如选择低冲击度运动如游泳，以减轻膝关节负担。

此方法适合轻度至中度症状患者，旨在改善功能及延缓病情进展。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物有布洛芬、萘普生等。适用于缓解短期的腿部关节发炎、肿胀等问题。不宜长期使用以免引起副作用。

3.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，促进损伤的软骨修复，具有一定的抗炎效果。本品可用于治疗膝关节、髋关节以及踝关节等部位的退行性病变。对于存在严重肝肾功能不全者需慎用。

4.玻璃酸钠注射

玻璃酸钠注射是将透明质酸直接注入关节腔内，起到润滑关节、保护关节的作用。主要针对急性期发作的退行性关节疾病，可有效控制局部水肿和渗出。

5.关节腔内注射皮质类固醇

关节腔内注射皮质类固醇可以迅速减轻炎症反应和疼痛，例如曲安奈德、得宝松等。此方法主要用于急性和重度症状时的暂时止痛，长期使用可能导致关节软骨进一步受损。

在日常生活中，建议采取适当的运动锻炼，如太极拳、慢走等，有助于增强肌肉力量和关节稳定性，但应避免剧烈运动以防加重关节损伤。此外，还应注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。