烟草依赖的形成是遗传因素、环境因素和心理因素三者共同作用的结果。这些因素相互作用，导致烟草成瘾的发生和维持。为了有效戒烟，应考虑这些因素的影响，采取个性化策略。

1.遗传因素

研究表明，烟草中的尼古丁能够作用于大脑内的多巴胺受体，促使体内释放出更多的多巴胺，从而产生愉悦感。而个体对多巴胺的敏感性可能受到基因的影响，导致有些人更容易上瘾。

对于由遗传因素引起的烟草依赖，可以考虑使用药物进行干预，如盐酸安非他酮片、酒石酸伐尼克兰片等。

2.环境因素

长期处于吸烟环境中会导致被动吸烟，吸入二手烟中的有害物质，这些物质会对身体造成伤害并增加成瘾风险。减少接触吸烟环境是预防烟草依赖的重要方法之一，可通过制定禁烟政策、加强宣传教育等方式实现。

3.心理因素

烟草中的尼古丁具有刺激中枢神经系统的作用，能增强多巴胺的分泌，使人感到兴奋和愉悦；同时也能降低去甲肾上腺素的水平，减轻压力和焦虑。针对由心理因素造成的烟草依赖，可采用认知行为疗法进行干预，帮助患者识别并改变吸烟相关的错误思维模式。

建议定期进行体检以监测相关指标，如肺功能测试和血液中致癌物水平检测。此外，应尽量避免长时间暴露在吸烟环境中，以减少烟草对身体的危害。