慢性甲状腺炎可能是由自身免疫异常、长期碘缺乏、长期精神紧张、遗传因素、长期接触放射线等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.自身免疫异常

由于机体免疫系统对自身抗原发生免疫应答，导致甲状腺组织受到损伤和破坏，进而引起甲状腺功能减退。

患者可遵医嘱使用糖皮质激素进行治疗，如泼尼松、地塞米松等。

2.长期碘缺乏

碘是合成甲状腺素的重要原料之一，长期碘缺乏会导致甲状腺代偿性增生肥大。当摄入量恢复正常时，增生的甲状腺组织逐渐转变为腺瘤样结节。针对碘缺乏病的治疗主要是补充碘剂，可通过食用加碘盐或服用含碘药物来实现。

3.长期精神紧张

长期的精神紧张状态会引起交感神经兴奋，导致肾上腺髓质分泌去甲肾上腺素增多，使甲状腺激素水平升高。对于存在长期精神紧张的人群，建议通过心理咨询师的心理疏导、运动疗法等方式缓解压力。

4.遗传因素

遗传因素可能会影响个体对某些疾病的易感性，包括慢性甲状腺炎。如果家族中有患有此病的人，则后代患病的风险可能会增加。因此，定期体检以及注意身体变化是非常必要的。

5.长期接触放射线

长期接触放射线暴露可能导致DNA受损，从而影响甲状腺细胞的正常生长和分化，增加患慢性甲状腺炎的风险。减少电离辐射暴露有助于降低风险，例如使用电脑时要保持一定距离，以减少电磁辐射的影响。

针对慢性甲状腺炎，建议定期监测甲状腺功能指标，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。