预防流产后宫颈粘连可以通过避孕措施落实、合理使用抗生素、避免宫腔内手术操作、定期妇科检查、保持外阴清洁等措施来实现。

1.避孕措施落实

正确使用避孕套、口服避孕药等避孕措施可以减少意外怀孕和人工流产次数。选择合适的避孕方式并正确使用，以减少不必要的流产风险。

2.合理使用抗生素

遵循医嘱规范使用抗生素可有效控制或防止细菌感染，降低宫颈炎症发生概率。在医生指导下严格按剂量与周期服用抗生素类药物，不可随意增减剂量或停药时间。

3.避免宫腔内手术操作

减少宫腔内手术操作有助于降低对子宫颈黏膜的损伤风险，从而减少宫颈粘连的发生几率。如非必要尽量避免进行刮宫术、取环术等可能导致宫颈受损的操作。

4.定期妇科检查

定期进行妇科检查可以帮助早期发现宫颈疾病，及时治疗可降低宫颈粘连的风险。建议女性每年至少进行一次全面的妇科检查，特别是有过宫颈炎病史者。

5.保持外阴清洁

保持外阴部位清洁干燥能够减少细菌滋生，降低宫颈受到细菌侵袭的可能性。平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，每天可用温水清洗外阴部位。

若出现阴道异常出血等情况，应尽快前往医院就诊。