生完孩子后的肚子能恢复吗

生完孩子后的肚子通常可以恢复。

产后腹壁及盆底肌张力、弹性的恢复以及恶露排出可使肚子逐渐缩小至孕前水平。此外，适当的饮食调整与合理运动有助于减少多余脂肪，促进产后身材恢复。

对于剖宫产的产妇而言，由于手术切口的影响，肚子可能需要更长时间才能完全恢复。

产后身体恢复期间，建

议采取均衡饮食，并配合适当的腹部肌肉锻炼，以助于子宫复原及减少腹部脂肪堆积。