宝宝胃肠性感冒吃什么

宝宝胃肠性感冒可以食用小米粥、蒸蛋羹、苹果汁、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是，上述食物并不能直接治疗胃肠性感冒，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体提供能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。

适当食用小米粥可促进肠胃蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状。

2.蒸蛋羹

蒸蛋羹主要由鸡蛋制成，含有丰富的蛋白质，可以补充因感染导致的体力消耗。蛋白质有助于组织修复，对受损的胃黏膜有保护作用。适合胃肠性感冒患者食用。

3.苹果汁

苹果汁是将新鲜苹果榨取后得到的饮品，其口感酸甜适中，具有一定的营养价值。该饮品中含有多种维生素及矿物质元素，能为身体补充营养物质，提高自身免疫力。

4.香蕉

香蕉属于一种比较常见的水果，其中含有的膳食纤维成分比较多，能够加快胃肠道蠕动速度。但是不宜空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

5.酸奶

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（如乳酸菌等），经发酵后冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，改善消化功能。

在治疗胃肠性感冒期间，建议患儿注意休息，避免剧烈运动，以减少耗氧量，保证充足睡眠。同时，患儿应调整饮食结构，尽量选择易消化、清淡的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加重胃肠负担。